Themen monatsweise festgelegt: Schweizer im September/Oktober, Balance in verschiedenen Handstandformen im November/Dezember
Im Handstand Kurs um 18 Uhr gibt es ab jetzt immer Schwerpunktthemen. Im September/Oktober 24 befassen wir uns mit dem Press Up oder Schweizer. Auch wenn ihr noch nicht so weit seid, dass der Schweizer in greifbarer Nähe ist, die Übungen sind für alle gut, die im Handstand besser werden wollen. Die Schweizervorübungen stärken die Schultern und wir üben "Compression" - das aktive klein machen, das uns hilft in den Handstand zu kommen und im Handstand zu bleiben.
Im November/Dezember liegt der Schwerpunkt dann auf Balance und Shapes. Handstand balancieren und im Handstand bewegen ohne aus der Balance zu kommen. In welche Form kann ich meinen Körper bringen, so dass die Form in sich in Balance ist und ich diese ausbalancieren kann. Welche Formen sind leichter zu balancieren als andere.
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