Neue Handstandkurse im Mandala ab 5.1. - freie Plätze

Es gibt noch freie Plätze in den Handstandkursen im Mandala - normalerweise immer schnell ausgebucht - also jetzt zugreifen!

20:30 Uhr Anfängerkurs: Ihr lernt Schulter- und Bauchmuskulatur richtig anzusteuern für die gerade Handstandposition, Reinschwingen und Herauskommen (Wie gehe ich sicher aus dem Handstand ab), wie funktioniert das Balancieren des Handstands, alternative Handstandpositionen oder Eingänge.

Der weiterführende Kurs um 17:30 Uhr setzt da an, wo der andere aufgehört hat: Wiederholung der Grundlagen (Position, Reinschwingen) und dann gibt es viel mehr Übungen zur Balance, aber auch andere Eingänge (Hocke, Grätsche, Schweizer) und Bewegen im Handstand, was uns wiederum hilft die Balance länger zu halten. Voraussetzung: Ihr traut euch mit Bauch zur Wand zu Stehen und könnt Abdrehen aus dem Handstand

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